Psicólogo en Sabadell
Psicólogo para fibromialgia y dolor crónico en Sabadell
Convivir con una enfermedad crónica supone un importante desafío físico, emocional y social. El dolor persistente, la fatiga, las limitaciones funcionales y la incertidumbre pueden afectar significativamente a la calidad de vida.
Un acompañamiento complementario
La psicoterapia no sustituye al tratamiento médico
La terapia psicológica no sustituye el tratamiento médico, sino que lo complementa, ayudando a desarrollar estrategias para afrontar el impacto emocional de la enfermedad y mejorar el bienestar general.
Puede ser de gran ayuda cuando la enfermedad genera ansiedad, tristeza, frustración o dificultades de adaptación a los cambios que implica convivir con un problema de salud crónico.
Vicente Navarro Escriba
Psicólogo General Sanitario · Colegiado n.º 5636 (COPC)
A quién va dirigida
Enfermedades que atiendo
La terapia va dirigida a personas que conviven con:
- Fibromialgia
- Síndrome de fatiga crónica
- Dolor crónico
- Enfermedades reumatológicas
- Migraña crónica
- Otras patologías de larga duración
Lo que no se ve
Cuando el dolor no aparece en las pruebas
Una de las dificultades añadidas de la fibromialgia y de otros cuadros de dolor crónico es que no siempre resultan visibles para los demás. El dolor está, la fatiga está, pero las pruebas pueden no reflejarlo con claridad. Sobre esa invisibilidad y sobre cómo termina afectando al estado de ánimo he escrito en Fibromialgia y depresión: una lucha invisible.
La sensación de no ser creído.
El cansancio de tener que explicarse una y otra vez.
La culpa por no poder responder como antes.
El miedo a que la situación se prolongue indefinidamente.
A ese malestar se suma, con frecuencia, un largo recorrido por consultas médicas hasta obtener un diagnóstico. Ese proceso deja huella, y forma parte de lo que también conviene trabajar en terapia.
Reconocer el componente emocional de una enfermedad crónica no significa afirmar que el dolor sea imaginario. El dolor es real. Lo que la psicoterapia aborda es cómo convivir con él y cómo evitar que termine ocupando todo el espacio de la vida.
El proceso terapéutico
Qué vamos a trabajar
Durante el proceso terapéutico aprenderás a desarrollar estrategias psicológicas para afrontar el dolor y la incertidumbre, así como a recuperar el equilibrio emocional y la sensación de control sobre tu vida.
El trabajo suele centrarse en aspectos como:
- La adaptación a las limitaciones que impone la enfermedad
- La gestión de la frustración y la culpa
- La relación entre el estado emocional y la percepción del dolor
- El descanso, la actividad y el equilibrio entre ambos
- Las relaciones familiares, sociales y laborales
- La recuperación de actividades significativas
La enfermedad crónica afecta también a quienes conviven con la persona. Cuando resulta necesario, el trabajo puede complementarse con terapia familiar, con terapia de pareja o con sesiones de terapia individual centradas en el proceso de adaptación.
El propósito de la psicoterapia es ayudarte a vivir con mayor bienestar, potenciar tus recursos personales y acompañarte en cada etapa del proceso.
El sueño merece un apartado propio: dormir mal no es solo una consecuencia del dolor, también es uno de los factores que lo mantienen y que ayudan a explicar la niebla mental y los fallos de memoria. Lo desarrollo en fibromialgia, apnea, insomnio y problemas de memoria.
Del blog
Dos artículos para entender mejor la fibromialgia
Preguntas frecuentes
¿Ir al psicólogo significa que mi dolor es psicológico?
No. El dolor es real y tiene una base física. La psicoterapia no cuestiona el diagnóstico médico: trabaja el impacto emocional que la enfermedad produce y las estrategias para convivir con ella.
¿La terapia puede reducir el dolor?
La psicoterapia no elimina el dolor, pero puede modificar la manera de relacionarse con él. La ansiedad, la tensión y el estado de ánimo influyen en la forma en que se percibe, y trabajar sobre ellos suele mejorar la calidad de vida.
¿Puedo hacer terapia si estoy en tratamiento médico?
Sí, y es lo habitual. El trabajo psicológico es complementario al tratamiento médico y no interfiere con él.
¿Y si algunos días no puedo desplazarme?
La terapia online permite mantener la continuidad del proceso cuando el dolor o la fatiga lo dificultan. Es una de las razones por las que resulta especialmente útil en estos casos.
¿Cuántas sesiones son necesarias?
Depende de cada situación y de los objetivos que planteemos. Lo valoramos conjuntamente desde la primera visita.
Reserva tu primera visita
Si la enfermedad está afectando a tu estado de ánimo o a tu día a día, puedes solicitar una primera visita en mi consulta de Sabadell Centro o mediante terapia online.
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